Powrót do pełni zdrowia po przebytym zakażeniu SARS CoV-2 zajmuje dużo czasu. Fakt, że objawy i powikłania choroby są różnorodne, powoduje dodatkowy niepokój, dlatego tak ważna jest wiedza dotycząca rehabilitacji po przebyciu Covid-19.
Zapraszamy do zapoznania się z serią filmów, które zostały zrealizowane przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO)
Z serii filmów można dowiedzieć się:
- jakie techniki oddechowe pomogą zmniejszyć uczucie duszności,
- jakie ćwiczenia wykonywać w okresie powrotu do zdrowia,
- jak ułatwić sobie powrót do codziennych zadań.
W ramach projektu powstała także broszura, w której znajdziesz informacje dotyczące ćwiczeń i wskazówek postępowania przy problemach zdrowotnych:
- postępowanie w przypadku duszności;
- ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala;
- postępowanie w razie problemów z głosem;
- porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania;
- postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem;
- radzenie sobie z codziennymi aktywnościami;
- radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.
Darmową broszurę pobrać można poniżej.
-
Samodzielna rehabilitacja po przebyciu COVID-19
- Wsparcie_w_samodzielnej_rehabilitacji_po_przebyciu_choroby_związanej_z_Covid-19.pdf
Starostwo Powiatowe w Zgierzu, http://www.powiat.zgierz.pl/aktualnosci/2021/marzec-2021/samodzielna-rehabilitacja-po-przebyciu-covid-19#cnt
