Powiat Zgierz: Samodzielna rehabilitacja po przebyciu COVID-19

Powrót do pełni zdrowia po przebytym zakażeniu SARS CoV-2 zajmuje dużo czasu. Fakt, że objawy i powikłania choroby są różnorodne, powoduje dodatkowy niepokój, dlatego tak ważna jest wiedza dotycząca rehabilitacji po przebyciu Covid-19.

Zapraszamy do zapoznania się z serią filmów, które zostały zrealizowane przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO)

Z serii filmów można dowiedzieć się:

• jakie techniki oddechowe pomogą zmniejszyć uczucie duszności,
• jakie ćwiczenia wykonywać w okresie powrotu do zdrowia,
• jak ułatwić sobie powrót do codziennych zadań.

W ramach projektu powstała także broszura, w której znajdziesz informacje dotyczące ćwiczeń i wskazówek postępowania przy problemach zdrowotnych:

• postępowanie w przypadku duszności;
• ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala;
• postępowanie w razie problemów z głosem;
• porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania;
• postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem;
• radzenie sobie z codziennymi aktywnościami;
• radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.

Darmową broszurę pobrać można poniżej.