Ponad 30 stopni Celsjusza, dużo słońca i bezchmurne niebo – takiej pogody należy spodziewać się w powiecie zgierskim w dniach 10-12 czerwca. Co zrobić, aby przetrwać nadchodzące upały?
Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Zgierzu zaleca aby unikać bezpośredniej ekspozycji na słońcu, szczególnie w godz. 11.00-16.00. Trzeba także spożywać duże ilości wody, pomijając słodkie napoje i alkohol. Wskazane jest również noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych.
Trzeba pamiętać, aby w upalne dni szczególnie zatroszczyć się o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne. Opieką należy również otoczyć zwierzęta, zapewnić im dostęp do świeżej wody oraz schronienie przed słońcem.
Podróż, jeśli jest to możliwe, należy planować w godzinach popołudniowych, a podczas samej jazdy robić częstsze przerwy na regenerację.
Wskazane jest także wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych oraz powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia.
Poniżej znajdziecie Państwo także poradniki jak przetrwać w trakcie upalnych dni i móc bezpiecznie cieszyć się piękną pogodą.
-
Uwaga nadciągają upały! 10-12 czerwca
- bezpieczne-zachowanie-w-przypadku-upa-w.pdf
- jak-przygotowac-sie-na-upa.pdf
