Nowa grupa Tai Chi dla początkujących w Zgierzu

Zaczyna się kolejna edycja Tai Chi — spokojne, powolne ruchy, oddech i skupienie w przyjaznej atmosferze. Wpadnij na pierwsze zajęcia i przekonaj się, czy to coś dla Ciebie — nie trzeba doświadczenia, wystarczy wygodny strój i otwarty umysł.

Szczegóły wydarzenia — Nowa grupa Tai Chi dla początkujących

• Termin startu: 5 marca 2026 (czwartek), godz. 17:30 – 19:00
• Regularne spotkania: czwartki, godz. 17:30 – 19:00
• Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 1 w Zgierzu, ul. Piłsudskiego 1, Zgierz
• Prowadząca: Elżbieta Rezler
• Cena: pierwsze dwa zajęcia bez opłat, następnie składka 99 zł/kwartał
• Zapisy: nie są wymagane — wystarczy pojawić się na pierwszych zajęciach
• Kontakt (w razie pytań): Maria – 535 956 700, Jan – 530 323 393

Czego możesz się spodziewać na zajęciach Tai Chi

Tai Chi to łagodna praktyka łącząca płynne ruchy, pracę z oddechem i skupienie uwagi. Na zajęciach dla początkujących nauczysz się podstawowych sekwencji, pracy z równowagą oraz prostych ćwiczeń oddechowych. To dobre miejsce, by:

• poprawić kondycję i gibkość ciała
• wyciszyć myśli i obniżyć poziom stresu
• poznać sąsiadów i znaleźć nową, spokojną pasję

Zajęcia są prowadzone w tempie przyjaznym dla początkujących — nie wymagane jest wcześniejsze przygotowanie. Przyjdź w luźnym stroju i wygodnych butach. Pierwsze dwie lekcje są darmowe, więc łatwo sprawdzić, czy metoda Ci odpowiada.

Link do wydarzenia na Facebooku