UM Zgierz: Uwaga - upały!

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. Osoby starsze i dzieci są szczególnie narażone na niekorzystny wpływ wysokich temperatur.

Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego , który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Jak przetrwać upały:

• ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
• pij dużo niegazowanej wody,
• jeśli nie musisz, nie wychodź z domu,
• noś nakrycie głowy,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• unikaj wysiłku fizycznego,
• nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie,
• nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm,
• w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna,
• noś lekką i przewiewną odzież.

Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu:

• przyspieszony oddech,
• temperatura,
• nudności,
• zawroty głowy,
• dreszcze,

zadzwoń 112 lub999.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa

• W upały uważajmy szczególnie na dzieci, osoby starsze i zwierzęta

(komunikat Policji),

• Jak przygotować się na upały!

(informator oprac. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa),

• Upały

(BIP Urzędu Miasta Zgierza).

Infografika RCB: Jak przetrwać upały

Infografika WCZK: Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci oraz osób starszych

Urząd Miasta Zgierza,

miasto.zgierz.pl/pl/content/uwaga-upaly