Upał i burze w regionie. Te zasady mogą ochronić zdrowie

Wysoka temperatura wymaga ostrożności, a wieczorne burze mogą przynieść nie tylko błyskawice, lecz także intensywny deszcz, silny wiatr i grad. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina, jak ograniczyć ryzyko przegrzania i bezpiecznie zachować się podczas nawałnicy. Ostrzeżenie meteorologiczne obejmuje również okolice Zgierza, dlatego warto przygotować się wcześniej, zanim pogoda gwałtownie się zmieni.

• Upał szczególnie niebezpieczny dla dzieci i seniorów
• Podczas burzy najbezpieczniejsze jest schronienie
• Po porażeniu piorunem liczy się szybka ocena stanu

Upał szczególnie niebezpieczny dla dzieci i seniorów

Podstawą ochrony w gorące dni jest regularne picie wody. RCB zaleca również ograniczenie przebywania na zewnątrz, zwłaszcza w pełnym słońcu i w najgorętszej części dnia. Pomóc może zasłonięcie okien, lekka, przewiewna odzież oraz nakrycie głowy chroniące przed przegrzaniem i oparzeniami.

Przed wyjściem warto zastosować krem z filtrem UV, a wysiłek fizyczny ograniczyć do minimum. Należy też zrezygnować z alkoholu, który przyspiesza odwodnienie. Szczególnej uwagi wymagają dzieci, seniorzy, osoby chore oraz zwierzęta.

Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać ich w zamkniętym samochodzie, nawet na krótko. W czasie upału temperatura wewnątrz pojazdu może szybko stać się zagrożeniem dla zdrowia i życia. Przydatne jest także regularne śledzenie komunikatów pogodowych.

Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB w Warszawie wydało ostrzeżenie przed burzami. Zjawiska prognozowane są od godziny 18.00 do północy, a burze mają przemieszczać się z południowego zachodu na północny wschód. Możliwe są:

• bardzo silne opady deszczu, miejscami od 20 mm,
• porywy wiatru do 80 km/h,
• lokalny grad.

Podczas burzy najbezpieczniejsze jest schronienie

Osoby przebywające na zewnątrz powinny jak najszybciej znaleźć bezpieczne miejsce. Trzeba unikać drzew, otwartej przestrzeni, metalowych przedmiotów i zbiorników wodnych. Kto podczas burzy znajduje się w wodzie albo na łodzi, powinien natychmiast wyjść na brzeg i oddalić się od wody.

Jeżeli nie ma możliwości dotarcia do budynku, należy znaleźć obniżenie terenu i przykucnąć, podciągając oraz łącząc nogi. Nie należy siadać ani kłaść się na ziemi. Taka pozycja ogranicza ryzyko przepływu prądu między stopami w związku z napięciem krokowym.

W czasie podróży samochód zapewnia lepszą ochronę przed piorunem niż przebywanie na otwartej przestrzeni, dlatego należy pozostać w pojeździe. Gdy włosy zaczynają się unosić, może to oznaczać pojawienie się ładunków elektrycznych w powietrzu – wtedy trzeba natychmiast przykucnąć.

Grupa osób znajdująca się na otwartym terenie powinna się rozproszyć na odległość kilkudziesięciu metrów. Jeśli piorun porazi jedną z osób, pozostali będą mogli bezpieczniej udzielić jej pomocy. Zawieszonych przewodów elektrycznych nie wolno dotykać ani się do nich zbliżać. Należy powiadomić odpowiednie służby.

W domu także trzeba zachować ostrożność. RCB zaleca:

• unikanie korzystania ze sprzętów elektrycznych i elektronicznych podłączonych do sieci, między innymi suszarek i mikserów,
• odłączenie telewizorów, komputerów oraz innego sprzętu elektronicznego,
• przygotowanie latarki z bateriami na wypadek przerwy w dostawie prądu,
• wyłączenie prądu i gazu oraz natychmiastowe wezwanie służb technicznych, jeśli pojawi się iskrzenie, spalone przewody lub swąd.

Odłączenie urządzeń przed nadejściem burzy może ograniczyć ryzyko ich uszkodzenia podczas przepięcia. Latarkę najlepiej przygotować wcześniej, aby w razie awarii nie szukać jej po ciemku.

Po porażeniu piorunem liczy się szybka ocena stanu

W przypadku porażenia piorunem najpierw należy sprawdzić ogólny stan poszkodowanego. Trzeba ocenić, czy oddycha i czy wyczuwalne jest tętno.

Jeśli doszło do zatrzymania oddechu, należy jak najszybciej rozpocząć sztuczne oddychanie. Brak wyczuwalnego tętna oznacza konieczność natychmiastowego rozpoczęcia resuscytacji krążeniowo-oddechowej, czyli zewnętrznego masażu serca.

na podstawie: Powiat Zgierski.